Que Viva El Deporte

Hay pocas situaciones tan placenteras en el deporte como acabar una dura carrera. El momento de llegar a meta, respirar e hidratarse, forma parte de un ritual que se tiene su momento cumbre cuando te das cuenta de que has conseguido acabar la carrera en un tiempo aceptable.

El domingo pasado me enfrenté a un nuevo reto.Esta vez se trataba de mejorar mi tiempo en 5 minutos después de un mes y medio de entrenamiento.El objetivo era bajar de 55 minutos en mi segunda carrera de 10 Km. Y aunque no logré el objetivo, ni siquiera me quedé cerca, 56:57, la carrera del CSIC me ha permitido conocerme un poco más y saber que estoy muy lejos de tener una forma alta para lograr mis ambiciosos objetivos.

Asi que como primera medida tengo que rebajar mis objetivos en el tiempo pero a la vez intensificar mis entrenamientos. Más fuerza, mas series, mas rodajes largos pero las mismas ganas. Una de las cosas que me gustan de correr es que se puede mejorar constantemente.Ya sea mucho o poco, un sprint final o una buena planificación de la carrera te permite monitorizar constantemente el esfuerzo que estas realizando.

También es cierto, que las sensaciones a veces van más allá de los entrenamientos. Unas malas sensaciones pueden provocar una mala carrera. En mi caso, el domingo me levanté cansado después de hacer deporte el mismo sábado y haber dormido poco. Sin duda, es importante llegar muy fresco a la carrera pero en mi caso tenía un compromiso obligatorio. Asi que afronté la carrera con ciertas agujetas y un cansancio general que superé gracias a la motivación de conseguir mi objetivo. También encontré un ambiente frío,nada que ver con la carrera de la melonera, en un día frío y a una hora demasiado temprana para mi cuerpo, las 9:00 de la mañana. El recorrido porque no decirlo tamibén resulta duro con cambios de pendiente muy brusco ya sea con subidas o bajadas.En definitiva la carrera del CSIC me resultó dura. Son pequeños detalles, pero que pueden ser definitivos si tus objetivos son muy duros y andas justo.

Me quedo como he dicho antes con la sensación de la llegada, con los momentos compartidos por mis otros dos compañeros de carrera, bari y el moreno, y me quedo con la expectativa que tengo en este momento de mejorar.Mejorar y mejorar, con paciencia, muy importante en el mundo del running, pero con perseverancia.

Estos días me ha tocado descansar, pero ya estoy deseando coger el retiro y machacarme a tope.

Mi siguiente meta lograr un buen tiempo en la carrera de las empresas y después la San Silvestre para acabar el año corriendo. ¡YES WE CAN!

Popularity: 4% [?]